2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1249 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 119.06g.
朝食: Купино Творог 5%, Банан, Останкино Сметана 10%. 昼食: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Сало, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Грудка Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|