2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2432 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 336.65g.
朝食: USAV Pere, Crude, Nestlé Cheerios, Crownfield Bran Sticks, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Aia Aequilibrium, Fior di Gusto, Tacchino Cotto al Forno, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Mezzelune Speck e Radicchio. 軽食/その他: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato . もっと...
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体重に変化ありません
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