2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1685 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ingwer, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Milbona Butterkäse, Butter, Harry Toastbrot . 夕食: Kaffee mit Milch, Bofrost Hähnchenschnitzel, Kartoffelrösti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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