2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1037 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 120.87g.
朝食: Aldi Bio Honig Cremig, Evian Wasser. 昼食: Krüger Milchkaffee, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme, REWE Ananas, Ja! Walnusskerne, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Giovanni Rana Fettuccini. 夕食: Mixed Salad Greens, Krüger Milchkaffee. 軽食/その他: Römerwall Apfel, Orange. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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