2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1887 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 135.62g.
朝食: Aguacate, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Leche Entera, Café. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Rosado, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Lozano Judías con Chorizo y Tocino, Pisto, Hacendado Pan Rústico Natural . 夕食: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, DIA Atún Claro en Escabeche, Cebollas, Huevo Duro, Pan Integral. 軽食/その他: Frit Ravich Cocteleo, Hacendado Leche Entera, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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