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Eigentlich sollte mein Ziel bis heute U70 sein... 😔 Aber was solls. Jetzt geht's ein paar Tage weg: Familientreffen, Hochzeitsfeier. Aber ab nächste Woche muss ich wieder durchstarten.💪
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1840 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 230.52g.
朝食: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Kornvielfalt, Aldi Milch 3,5%. 昼食: Bolognese Selbstgemacht, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Maredo Pommes Frites, Butter, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bauernbrot. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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