2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2258 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 285.13g.
朝食: P'tit Déli Marbré Chocolat. 昼食: Entremont Gruyere, Parmesan (Râpé), Panzani Macaroni, Jockey Jockey Stracciatella, Cèpes. 夕食: Cora Saumon Sauce Oseille , Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Macaroni. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka, Tarte aux Fraises. もっと...
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3124 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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