2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1346 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 102.73g.
朝食: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку. 昼食: Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Голубика. 夕食: Магнит Грейпфрут , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|