2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1964 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 237.99g.
朝食: Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kraft Miracel Whip, Aldi Hähnchenschnitzel, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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