2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1594 kcal
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脂質: 122.51g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 34.68g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Виктория Жульен с Курицей и Грибами. 昼食: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Сметана 20%. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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