2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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913 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 107.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Овсяное Печенье, Капуста Жареная, Котлета Рыбная. 夕食: Картошка Печеная, Куриное Филе с Сыром. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад, Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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