2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1503 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Монетка Зефир Назад в Детство, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кабачок. 昼食: Смак Зерновой Хлеб Грация, Мираторг Шницель из Свинины, Окей Томаты Розовые, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Село Зеленое Сметана 15%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Ironman Протеиновый Батончик, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
valentina.artem2010の体重の記録
|