2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1660 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 207.26g.
朝食: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. 夕食: Глобус Кайса, Barilla Макароны Отварные, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Окей Пончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|