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Beth7Cam
日記
2010年 08月 23日
Beth7Camの日記, 2010年 08月 23日
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2010年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
43.1 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 08月 23日:
496 kcal
脂質: 5.94g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 94.98g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice.
軽食/その他:
General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1178 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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