2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1599 kcal
|
脂質: 58.66g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 185.98g.
朝食: Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вода. 昼食: Вода, Свинина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Помидоры, Альянс Морковь по-Корейски, Kamis Смесь Перцев, Пискаревский Сметана 15%, Огурец, Соль, Альянс Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Капучино, Granolife Гранола Манго-Ананас, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Красное Яблоко, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Вода, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|