2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1014 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 33.57g.
朝食: Капучино, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 昼食: Горбуша Жареная. 夕食: Салат Свекольный, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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