2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
2599 kcal
|
脂質: 119.87g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Brandt Minis Kokos, Домик в деревне Сливки 20%, Фаршеллони Беляши с Мясом. 昼食: Snickers Сникерс, Домик в деревне Сливки 20%, Капуста Белокочанная, Картошка с Тушёнкой . 夕食: Globus Огурцы Маринованные, Петелинка Котлеты Домашние, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Подлива. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Milka Шоколад Peanut Caramel. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|