2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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422 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 20.91g | 炭水化物: 33.03g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кремлина Банан Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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