2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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807 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Bihun Goreng. 昼食: Telur Ceplok, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). もっと...
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週に7 kg増量中
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