2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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897 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (Brewed From Grounds) , Jungle Oats. 昼食: Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Pumpernickel Bread . 夕食: Knorr Aromat, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese. 軽食/その他: Tap Water, GNC Whey Protein Complex. もっと...
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週に30.8 kg減量中
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 コメント
wow that's a great amount that you've lost!!!
2019年 10月 15日 投稿者: Hilouise
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