2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1376 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 163.34g.
朝食: Conserves de Confiture, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. 昼食: Ming Vinaigre de Riz, Huile d'Olive, Etorki Fromage de Brebis , Oeuf Dur, Tomates, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). 夕食: La Belle Iloise Sardines à l'huile d'olive, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Moulin Des Moines Nids de Petit Épeautre Demi-Complet. 軽食/その他: Pomme, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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