2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1563 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Dulce, Starbucks Pan de Muerto. 昼食: Pan de Canela Dulce, Lechuga, Jitomate, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa (10g), Chorizo, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). 夕食: Lala Yoghurt Deslactosado, Pan Dulce, Kellogg's Special K Chocolate, Lala Leche Light . 軽食/その他: Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...
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体重に変化ありません
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