2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1687 kcal
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脂質: 96.90g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Salame Duro ou Seco, Abacate. 昼食: Rúcula, Repolho, Carrefour Pepino em Conserva , Carne de Panela. 夕食: Peg Pig Torresmo Pururuca . 軽食/その他: Cupcake de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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