2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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539 kcal
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脂質: 10.75g | たんぱく質: 20.52g | 炭水化物: 101.08g.
昼食: Anchor Unsalted Butter, Tahu, Pisang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tomat. 夕食: Pisang, Semangka, Mangga. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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