2019年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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747 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 55.95g.
朝食: Sadia Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Berinjela. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Life Me Coxinha de Mandioca. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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