2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1313 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: Guimarães Doce de Banana Zero, Ameixa Seca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Vagem Cozida, Abobrinha, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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