2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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742 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 47.03g.
朝食: Café. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido. 軽食/その他: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Mexerica. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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