2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1548 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 237.41g.
朝食: Bolo de Chocolate. 昼食: Brigadeiro de Colher, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Feijão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Goiaba, Dux Bolacha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: DIA Manga Espada, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|