|
Залило после 2 подряд дней тренировки.
|
86.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
2260 kcal
|
脂質: 101.65g | たんぱく質: 126.51g | 炭水化物: 210.64g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. 昼食: Теремок Квас, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. 夕食: Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|