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Bom dia pessoal, infelizmente recuperei quase todo o peso que perdi o ano passado, preciso emagrecer, confesso que está difícil fazer qualquer dieta mais eu preciso tentar, adoraria perder 10 kg até o fim desse ano, sinceramente não sei se vou conseguir mais eu preciso tentar.....
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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112 kcal
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脂質: 0.14g | たんぱく質: 1.21g | 炭水化物: 26.14g.
朝食: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
2019年 10月 15日 投稿者: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
2019年 10月 15日 投稿者: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
2019年 10月 15日 投稿者: mcecyr
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Vai conseguir pois tem garra,foco e fé. ...
2019年 10月 15日 投稿者: mcecyr
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Não adianta apenas perder peso para um evento, ou apenas porque quer usar aquela roupa no natal...emagrecer e sustentar o emagrecimento. Ou seja, encarar que a dieta é para vida toda! Se tiver foco irá conseguir! Porém mude suas estratégia quando chegar no seu objetivo. Pois emagrecer vc consegue. E manter, tb? pense nisso e tenha foco!
2019年 10月 15日 投稿者: K_mickey
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2019年 10月 15日 投稿者: faah28
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Pretendo perder e manter só que tá bem difícil, esse ano tem sido um ano bem turbulento e o sinto o reflexo no ganho de peso, mais o que eu mais quero expresse esse excesso para sempre, queria fazer algo que me fizesse perder estes 10 mimos rápido e depois manter..... Aceito sugestões de dieta..
2019年 10月 15日 投稿者: Edineuda
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Tenha paciência pq ansiedade estresse atrapalhar na dieta 💪
2019年 10月 15日 投稿者: scheila2019
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Olá tudo bom ? Isso já aconteceu comigo diversas vezes..já perdi mtooo peso e recuperei todos eles varias vezes..porém eu te digo..recomece👍🏻
2019年 10月 16日 投稿者: carlos.alberto1
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2019年 10月 16日 投稿者: Fat Runner
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