2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1654 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Farmfoods Extra Mature Cheddar, Aldi Plain Tortilla Wraps. 昼食: Milbona Creme Caramel, Andrew's Stuffed Peppers. 夕食: Swede, Sweet Potato , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower Cheese, Sainsbury's Mixed Vegetables. 軽食/その他: Water, Coffee with Milk, Water , Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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