2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1157 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 102.90g.
朝食: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. 昼食: Espárragos, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Tang Té Negro Sabor a Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa, Tortillas de Maíz, Huevo, Inner Armour Whey Protein. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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