2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1376 kcal
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脂質: 109.79g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 31.89g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Callebaut Nibs de Cacau, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Kefir de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Gema de Ovo, Vapza Carne Seca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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