2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1264 kcal
|
脂質: 51.36g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 121.29g.
朝食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Стары Менск Масло 82.5%, Стары Менск Молоко 2%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кускус, Желудки Куриные. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Капуста Пекинская, Огурец (с Кожурой), Сайда. 軽食/その他: Мандарины, Помидоры, Сердце Куриное, ОК Миндаль Очищенный. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|