2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1780 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 259.73g.
朝食: Pain, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Joker Jus D’Orange sans Pulpe, Banane. 昼食: Activia Saveur Coco, Pâtes Carbonara. 夕食: Paso Préfou à l'ail, Poires, Monoprix Mâche, Échalotes, Le Gaulois Filets de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates, Maïs, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile , Vin Chardonnay, Tomates Cerises, Le Césarin Saucisson Sec aux Noix, Apéricube Apéricube, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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