2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1220 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Орео. 昼食: Сахар, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Ложкарев Котлеты Куриные. 軽食/その他: Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|