2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1481 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Gebackener Blumenkohl. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Schär Sauerteigbrot, Milfina Butter, Milfina Butter, Schmalz, Eiweissbrötchen. 軽食/その他: BodyChange Eiweisshake. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|