2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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499 kcal
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脂質: 11.01g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 36.55g.
朝食: Philadelphia Balance Kräuter, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. 昼食: Edeka Salatmischung, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 夕食: Zucchini, Tomaten, Ja! Harzer Käse. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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