2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1072 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Котлета Домашняя, Варвара Краса Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Жареное Яйцо. 昼食: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Варвара Краса Сметана 20%, Гуляш из Свинины, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Овощное Рагу, Гороховое Пюре. 夕食: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Яблоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Варвара Краса Кефир 2,5%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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