2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1358 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 219.47g.
朝食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Мёд, Молочный Мир Сыр Альбери, Гороховая Каша, Капуста Тушеная. 夕食: Heinz Чесночный Соус, Рис Отварной, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Швепс Биттер Лемон, Виноград. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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