2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
932 kcal
|
脂質: 27.05g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 93.26g.
朝食: Американо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. 昼食: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авак Джан Лаваш, Зеленое Яблоко. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурцы Кислого Рассола, Виктория Окунь Запеченый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|