2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1193 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kue Pukis. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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