2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1861 kcal
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脂質: 108.79g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Marque Repère Jambon Supérieur, Café Royal Café au Lait, Oeuf Dur. 昼食: Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Viande, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Grenade, Raisin Noir. 夕食: Leader Price Ratatouille Cuisinée . 軽食/その他: Amandes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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