2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1510 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 169.67g.
昼食: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 夕食: セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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