2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1352 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 107.92g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Макфа Спагетти Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине , Майонез, Петелинка Котлеты Сливочные, Хлеб Зерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|