2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1207 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. 昼食: Алтайская Буренка Сметана 20%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Брокколи. 軽食/その他: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Виноград Дамские Пальчики. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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