2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
2290 kcal
|
脂質: 137.43g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Вареное Яйцо, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Кофе. 昼食: Шурпа. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сиртаки Fetagreek, Растительное Масло, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|