2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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635 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 22.02g.
夕食: Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Brinjal, Onions , Egg (Whole) , Onions , Egg (Whole) , Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . もっと...
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週に2.6 kg増量中
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