2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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835 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 98.56g.
朝食: Мёд, Золотая Пашня Геркулес, Овсяное Печенье с Бананом, Курага. 昼食: Оливковое Масло, Гороховая Каша, Куриное Филе. 夕食: Роскар Яичный Белок. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に6.2 kg減量中
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