2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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2095 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 247.08g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хрустящие Кукурузные Хлопья с Мёдом и Арахисом. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Prisma Яблоко Антоновка . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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